9 советов, как быстро отрастить длинные волосы

9 советов, как быстро отрастить длинные волосы

Наверное, нет таких женщин, которые не мечтали бы о длинных и здоровых волосах.

Конечно, в коротких стрижках есть свой особый шарм, но длинные волосы – это просто чудо природы, которое делает краше любую женщину, независимо от цвета кожи и возраста.

Вот только если говорить о том, как быстро отрастить длинные волосы, всё выглядит далеко не так радужно.

Как вы понимаете, единственная возможность, как отрастить новые волосы – это просто ждать, пока волосяные фолликулы у корней произведут новые клетки (это и есть «рост волос» с научной точки зрения), что, увы, часто происходит далеко не так быстро, как хотелось бы.

Поэтому неудивительно, что с давних пор люди искали способы, как максимально быстро отрастить волосы, и в итоге накопилось достаточно наблюдений и знаний, которые, конечно, не заставят волосы вырасти до нужной длины по одному взмаху волшебной палочки, но при грамотном подходе позволят добиться очень неплохих результатов.

Мечтаете о том, как за полгода отрастить волосы от уровня плеч до середины спины? Увы, это невозможно.

Тут вам помогут только накладные пряди или парик.

Если же вы готовы запастись терпением ради хорошего результата, то у меня для вас есть несколько советов, которые позволят увеличить потенциал ваших волос.

Итак, как отрастить шикарные волосы быстрее обычного?

9 советов, как быстро отрастить длинные волосы

как быстро отрастить длинные волосы

1. Заведите здоровые привычки

Волосы, которые растут быстро – это прежде всего здоровые волосы.

Хорошие привычки для волос означают, что вы будете по возможности беречь их от повреждений.

Лично для меня это означает следующее: я пользуюсь расчёской из натуральной щетины, не расчёсываю и не заплетаю волосы, пока они еще влажные, а также воздерживаюсь от таких радикально вредных вещей, как осветление, перманентная завивка или покраска волос.

Еще среди источников вредного воздействия могу назвать всевозможные горячие утюжки, плойки и прочие нагревающие инструменты.

Также не забывайте, что очень важно всегда высушивать корни волос после мытья.

Кончики можно оставить мокрыми, но корни – нет.

2. Питайтесь здоровой пищей

Хорошее питание очень важно не только для вас, но и для ваших волос.

Обязательно ешьте много овощей и фруктов, а также следите за тем, чтобы в рационе было достаточное количество протеина (белка) – именно из него состоят волосы, и логично, что для того, как восстановить и отрастить волосы, просто необходимо получать с пищей строительный материал для них.

Рыба, яйца, бобовые, йогурт – вот примеры продуктов, в которых содержится достаточное количество протеинов.

Помните, что красота идет изнутри, и вы – это то, что вы едите.

Ваше тело, включая ногти и волосы, с радостью отреагирует на здоровые продукты соответствующим образом.

3. Полюбите льняное масло

Льняное масло очень полезно для организма в целом, а особенно – для волос и сердца.

Достаточно принимать его по одной ложке от 1 до 3 раз в день, чтобы получать необходимую дозу витаминов и питательных веществ.

4. Не забывайте подстригать кончики

Очень важно подстригать именно расслаивающиеся и секущиеся кончики.

Они опасны тем, что расслаивание поднимается всё выше и выше, в результате чего волосы ломаются и укорачиваются.

Если с кончиками все в порядке, то вовсе необязательно стричь их слишком часто.

Просто помните, что ваши волосы растут сверху, из головы, а не с концов.

5. Массаж кожи головы

Это мало того, что приятно, так ещё и полезно – массаж головы отлично стимулирует кровеносные сосуды в той области, которая как раз и отвечает за рост волос.

Массируйте голову по всей площади три раза в неделю кончиками пальцев, это улучшит кровообращение и поможет вам в том, как отрастить красивые длинные волосы и укрепить их корни.

6. Не мойте голову каждый день

Это приводит к излишнему повреждению и растягиванию волос и вымыванию естественной кожной смазки с поверхности головы.

Если каждодневное мытье головы вошло у вас в привычку, то при переходе на новый режим волосы сначала могут быстро загрязняться и становиться жирными, но не беспокойтесь – постепенно они адаптируются и это прекратится.

В идеале голову достаточно мыть 2-3 раза в неделю.

7. Не расчесывайте мокрые волосы

Максимум можно неспешно пройтись по ним гребнем с широкими зубьями, который не будет растягивать волосы и цеплять их.

Любительницам заколок и резинок напомню отдельно о том, что следует выбирать резинки без металлических деталей и заколки, которые не выдергивают волосы.

8. Не забывайте про глубокое увлажнение

Кондиционер глубокого действия увлажняет ваши волосы и делает их более сильными и крепкими, а также восстанавливает поврежденные волосы и улучшает текстуру непослушных волос.

Поврежденные волосы – это волосы, которым не хватает двух компонентов: влаги и протеинов.

Глубокие кондиционеры и питательные маски для волос помогут вам восстановить оба этих компонента, что напрямую ведет к тому, как отрастить здоровые волосы.

Кроме того, после них волосы расчёсываются гораздо легче.

9. Избегайте стрессов

Стрессы очень плохо влияют на здоровье в целом, и избегать их надо, конечно же, не только ради волос.

Однако мы говорим о волосах, поэтому напомню, что частые стрессы и ухудшающийся из-за них обмен веществ приводят к тому, что ваши волосы начинают расти медленнее и становятся слабыми и ломкими.

Бороться со стрессами помогают различные дыхательные упражнения, умеренные физические тренировки (например, фитнес), но главное оружие – это ваше хобби.

Любимые занятия восстанавливают нервные клетки и успокаивают, повышая стрессоустойчивость, поэтому не отказывайте себе в удовольствиях – читайте, готовьте, рисуйте, занимайтесь садоводством – и тогда жизнь будет приносить вам радость и счастье, а красивые здоровые волосы станут отличным дополнением!

Добавить комментарий